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Massagetechniken

Von Entspannung bis Performance: Ob du die Seele berühren oder den Körper auf Höchstleistungen vorbereiten möchtest, hier erfährst du die Unterschiede und Feinheiten der beliebtesten Massagetechniken.

Wellnessmassage: was sie ausmacht und wo sie sich von der klassischen Massage trennt

Was eine Wellnessmassage ausmacht, wie sie abläuft, wie viel Druck sie verträgt und worin sie sich von der klassischen Massage unterscheidet.

28. Juli 2026 8 Min. Lesezeit

Nackenmassage: die Griffe, der Ablauf und die Bereiche, die tabu sind

Wie eine Nackenmassage abläuft, welche Muskeln du bearbeitest, wie viel Druck angemessen ist und welche Bereiche am Hals grundsätzlich tabu sind.

27. Juli 2026 7 Min. Lesezeit

Ganzkörpermassage: Ablauf, Dauer und was tatsächlich massiert wird

Welche Körperregionen zu einer Ganzkörpermassage gehören und welche nicht, wie lange sie dauert und in welcher Reihenfolge gearbeitet wird.

27. Juli 2026 7 Min. Lesezeit

Richtige Lagerung des Kunden/Patienten beim Massieren

Wie lagert man den Kunden während der Massage am besten? Auf dem Rücken oder auf dem Bauch? Massageliege oder Massagestuhl? Die Frage der Kundenlagerung ist gar…

4. August 2022 6 Min. Lesezeit

Darf ich auf Knochenstrukturen massieren?

„Auf dem Knochen zu massieren ist absolut tabu!“ Das hört man als angehender Massagetherapeut bzw. angehende Massagetherapeutin öfters. Aber ist das tatsächlich…

28. Juli 2022 4 Min. Lesezeit

Den Kontakt während der Massage verlieren. Darf man das?

Den Kontakt darf ich bei der Massage auf gar keinen Fall verlieren – oder doch? Diese Frage führt bei Einsteiger*innen in der Massagetherapie oft zu Unsicherheit…

21. Juli 2022 3 Min. Lesezeit

6 klassische Haltungsfehler bei der Massage

Darauf musst Du unbedingt achten Massagetherapie verhilft den Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Als Massagetherapeut*in arbeitet man dabei mit vollem…

16. Juli 2022 5 Min. Lesezeit

Anti-Cellulite-Massage: Beschwerden lindern und das Hautbild verbessern

Die Bindegewebsmassage nach Jenkins wirkt nicht nur gegen Schmerzen, sondern hat gleichzeitig einen guten Anti-Cellulite-Effekt.

11. August 2021 3 Min. Lesezeit

Balinesische Massage für Harmonie in allen Lebenslagen

Die balinesische Massage ist eine Massage, die die Harmonie in allen Lebenslagen wiederherstellt und gleichermaßen lohnenswert und leicht zu erlernen ist.

28. Juli 2020 5 Min. Lesezeit

Tuina-Massage und ihre wohltuende Wirkung

Bereits die Kenntnis der wichtigsten Grundlagen der relativ komplexen Tuina-Massage kann helfen, die wohltuende Wirkung der Massage zu entfalten.

2. März 2020 3 Min. Lesezeit

Die Wirkung der ayurvedischen Massage auf den menschlichen Körper

Die ayurvedischen Massagen haben vielfältige Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Daher ist eine solide Ausbildung der Masseure besonders wichtig.

13. November 2019 4 Min. Lesezeit

Indische Kopfmassage / Ayurveda-Kopfmassage

Die indische Kopfmassage ist flexibel anwendbar. Es lohnt sich, sie vor allem im Zusammenhang mit der Gesichtsmassage zu erlernen.

18. Oktober 2019 4 Min. Lesezeit

Abhyanga – die ayurvedische Massage richtig anwenden

Die optimale Wirkung der ayurvedischen Massage "Abhyanga" kann nur durch korrekte Anwendung erreicht werden. Die richtige Ausbildung ist dafür essenziell.

18. Oktober 2019 5 Min. Lesezeit

Stuhlmassage – Sitzend Massieren und Verspannungen lösen

Auf die richtige Ausbildung kommt bei der Stuhlmassage an. Wir stellen durchdachte Kombinationen vor, die den Erfolg erhöhen.

23. September 2019 4 Min. Lesezeit

Die Wirkung der Schröpfmassage: Vor- und Nachteile

Lerne alles über die Wirkung, Ablauf, Vor- und Nachteile sowie die Nebenwirkungen der Schröpfmassage mithilfe von kleinen Gläsern.

28. Juni 2019 3 Min. Lesezeit

Die Wirkung der Hot Stone Massage: Vor- und Nachteile

Was die Hot Stone Massage bewirkt, wie du die Steine richtig temperierst und wann du sie nicht anwenden darfst. Mit Steinsatz, Fehlern und Grenzen.

21. Juni 2019 9 Min. Lesezeit

Fußreflexzonen: die Zonen im Überblick, der Ablauf und die Wirkung

Welche Fußreflexzone welchem Körperbereich zugeordnet ist, wie viel Druck du gibst und wann du nicht behandeln darfst. Mit Zonenübersicht und Grenzen.

24. Mai 2019 10 Min. Lesezeit

Lomi Lomi Massage: Ablauf, Wirkung und die Arbeit mit dem Unterarm

Wie die Lomi Lomi Massage abläuft, warum der Unterarm das wichtigste Werkzeug ist und wann du sie nicht anwenden darfst. Aus der Praxis erklärt.

1. März 2018 9 Min. Lesezeit

Was für Unterschiede gibt es bei den Massagetechniken?

Eine Entspannungsmassage wie die Hot-Stone-Massage dient in erster Linie dem Wohlbefinden und wird in der Regel sehr sanft ausgeführt.

Neben den sanften Griffen spielt bei der Entspannungsmassage auch die Umgebung eine große Rolle. Beruhigende Musik und eine gemütliche Einrichtung sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Durch den Einsatz von Aromaölen lässt sich zusätzlich eine stimulierende, beruhigende oder verwöhnende Wirkung erzielen.

Unter einer ganzheitlichen Massage versteht man das Zusammenführen mehrerer Methoden. Jede geht von einer Einheit aus Körper, Seele und Geist aus. Einige Techniken, etwa die der Ayurveda-Massage, entspringen uralten Heilslehren. Ihr Ziel ist es, Ungleichgewichte auszugleichen und Menschen zu ihrer inneren Balance zurückzuführen.

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